Para muchas mujeres, no es un misterio que luego de una sesión de ejercicios, el cabello termina reseco y sin brillo debido al sudor de nuestra piel. Sin embargo, lavarlo todos los días no se considera lo ideal para su salud ya que puede agredir el cuero cabelludo.
Recomendaciones:
- Para que el cabello se ensucie lo menos posible es recomendable utilizar una cola de caballo o un moño lo más alto posible, de esta manera, el sudor solo correrá por la raíz y no pasará al resto.
- Si se realiza ejercicio diario, lo mejor es utilizar shampoo en seco. El spray absorberá la suciedad del cabello de inmediato y así se evitará el lavado constante que lo debilita.
- Antes del entrenamiento, se puede aplicar crema para peinar Óleo de Argán, Gold Brillo de Seda, o Lluvia de Keratina, ¡la que elijas! de medios a puntas para mantener el cabello hidratado y que la sal y los ácidos del sudor no resequen el pelo.
- Si la actividad física es al aire libre, se debe utilizar un sombrero o gorra para proteger el cabello de los rayos solares. Aunque, en ciertos momentos adecuados, es recomendable destaparlo para que pueda evaporarse el sudor.
- Evitar utilizar peinados muy prensados al practicar algún deporte. Al arreglarlo de esta forma diariamente, se puede quebrar muy fácil y rápido.
- Si el deporte es acuático, se debe saber que los gorros de látex pueden quebrar el cabello. Lo mas aconsejable es aplicar un aceite para que colocarlo y removerlo sea mucho más fácil.
Hacer ejercicio y tener buena alimentación, mantiene la piel y el cabello saludable y si se aplican los cuidados necesarios, los resultados serán mucho más envidiables. ¡No hay excusas para lucir un cabelloBigBang, incluso cuando practicas algún deporte!
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By: Melanie Laughlin/Mariela Delgado G.
