04/11/2020

Método 478 una estrategia eficaz contra el insomnio

La pandemia por la COVID-19 ha traído desasosiego, intranquilidad y por supuesto, mucha incertidumbre. Estas emociones afectan la salud mental y por ende, pueden provocar insomnio, nerviosismo y otras afecciones. ¡Recupera el control y descansa con el método 478! Método 4-7-8 una estrategia eficaz contra el insomnio Esta técnica consiste en conciliar el sueño, en un […]