07/12/2020

Amor propio: el ingrediente clave para tener bienestar emocional

Parte fundamental de sentirnos bien tiene que ver con el amor propio. Esto significa, que nuestro diálogo interior, y la perspectiva que tenemos de nosotras mismas está unido con nuestro bienestar emocional. De hecho, amarnos, respetarnos, y auto-valorarnos, se traduce en disfrutar la vida y alcanzar la plenitud. No se trata de ego, se trata de […]
28/03/2020

El menú ideal para fortalecer tu sistema inmunológico

La llegada del Covid-19 a Venezuela ha puesto en jaque todas nuestras rutinas. Y ante este nuevo factor, debemos ponernos manos a la obra para fortalecer nuestro sistema de defensa y evitar que esta enfermedad haga mella en nuestra salud. Muchos alimentos pueden ejercer una función medicinal en nuestro organismo para ayudarnos a mantener un buen […]